在女少男多的大环境下，女人走在哪里都是关注的焦点，看看那些农村老家的大龄剩男，多少还是有些无奈，即便也有一些剩女，但是不对称的条件让双方连开始的机会都没有。所以我们能够看到这样一些女人，她们穿着暴露，一声大哥一声小哥哥，不断地搔首弄姿，希望有金主能够给他们刷礼物，以至于有些人自己拿着几千块钱的工资，却“养活”着这些富得流油的女人，因此在目前这种大环境下，女人穿得少并且穿得暴露，总会给人一种博人眼球的感觉。

有这么几项运动，女生参与的时候必须穿的要少，它们是游泳、铁人三项、跑步，而这其中以跑步的受众最多，参与的最多，更重要的是很多人跑步直接就是在大马路上，这和铁人三项以及游泳那种相对特定的环境比，还是有很大的不同，女跑者如何穿搭是一个需要斟酌的问题，穿得少却不暴露才是女跑者穿搭的最高境界。一般情况下，我们跑步穿短裤和短袖的人比较多，因为这是跑步最正常的穿搭，不过现在的短裤也在变化，在向着更短的趋势发展。

有些短裤只有三分长，而且还是开叉的，即便里面有内衬，但摆在女跑者面前最直接的问题就是这个内衬下面是否还要穿，不穿内心这关都过不了，穿上就很有可能露出来，所以很多人索性就改变策略，那就穿现在逐渐流行的压缩裤，五分的压缩裤的确能够很好地解决这个问题，但是如果太贴身太紧身，也会让我们露出尴尬线，因此并不是解决问题的最好办法。除此之外，我们很多人从跑步的短袖换成了跑步的背心，宽大的背心让我们甚至都不敢低头。

对于上面这种情况，我们给女跑者最合适的建议，如果我们要穿高开叉的短裤，最好在腰上绑一个防晒衣，那种防晒衣非常的轻薄，根本不会给我们造成多大的负担，同时还能让我们很好的散热，如果是那种紧身压缩裤，我们可以在外面套个短裙，这样也能够更好地避免。至于穿背心的时候，我们一定要穿合适的运动内衣，它的包裹性更好，跑起来也不会上下晃动，我们也可以尽情地弯腰，出汗以后也不用怕有凸点，效果非常好，而这些才是女跑者穿衣的最高境界。